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Gesund und ausgewogen ernähren!
Zu wenig Menschen leben nach diesem Motto. Fastfood,
qualitativ minderwertige Produkte und mangelnde Bewegung ziehen immer mehr in die deutschen
Haushalte ein. Doch das muss nicht so bleiben!
Denn die Gefahr eines solchen Lebensstiles lauert nicht unmittelbar. Die Auswirkungen einer schlechten
Lebensweise, sei es in Form von ungesunder Ernährung, mangelnde Bewegung, Rauchen,
Alkohol, Stress oder andere äußerliche Einflüße, kommen erst später - und dann kann
es oft zu spät sein. Am eigenen Leib habe Ich erfahren, was es bedeutet dick zu sein.
Durch einseitige und ungesunde Ernährung habe ich binnen weniger Jahre
massiv zugelegt. Das Resultat waren 130Kg (siehe Foto oben). Die ersten leichten Beschwerden ließen auch nicht
lange auf sich warten.
Bei mir hat es letztendlich klick gemacht. Das neue Resultat: 60Kg leichter in einem Zeitraum von 18 Monate, leidenschaftlicher Läufer (erster Halbmarathon bereits gelaufen) und übe verschiedene sportliche Tätigkeiten aus,
darunter:
Tae Kwon Do, Schwimmen, und Mountain Biken.
Ist es Ihr Ziel, ein eigenes Bewußtsein für Gesundheit und Erfolg zu entwickeln? Dann sind Sie bei mir richtig.
Durch mein angeeignetes Wissen, sowie der hautnahen praktischen Erfahrung, kenne ich die Schwierigkeiten und
Tücken eines solchen Unterfangen. Gemeinsam ist jedoch jedes Ziel in greifbarer Nähe, auch Ihr Wunschgewicht!
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